身体由高墙上通过。2、绕guo桥柱。身体必须绕过每根柱子。3、通过跳台高板。身体由两台面和高板上方通过。4、钻越洞孔。身体从洞孔穿过。5、跳下攀上壕沟。跳下壕沟后再攀上。6、5步通过跨桩。脚依次踏在5个桩面上通过，身体不得触及前后标志线之间的地面。4~8岁的孩子就可以学游泳了6. 潜能意识的激发训练4、包装：里面采用棉花包裹，外加气薄 颜色：杠子保持木头原来的颜色。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换；运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、回环、空翻和静止等动作。整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。双杠于1896年被列为奥运会比赛项目.体育器材生产双杠规格:双杠底座采用u型钢，槽钢底座长2.8米，宽1.2米壁厚3.5，立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.2-1.6米。腿部按摩器：双手抓握扶手,一腿放在按摩器横轴上，随重心移动依次对小腿和大腿后部肌群进行按摩，反复运动