甘肃400米障碍器材生产厂家 贵州百米障碍高板跳台尺寸
爬绳（杆）训练场器械；
爬杆(绳)训练器械：单套占地12平方米(4米×3米）；外框铁质框架，高7米，宽4米；可依次设置间隔0.75米软绳、滑杆及软梯；软绳为麻或聚乙烯材料编织，滑杆为铁质。软绳、滑杆直径约0.04米，下端不固定，上端用保险钩固定(可摘取)；地面沙层厚度0.3米。
攀爬攀蹬架爬绳爬竿；总高7米，宽4米，地埋深度不低于100cm，主立柱采用直径114毫米，壁厚3.0毫米钢管制作，配备一根麻制软绳，一根爬杆采用直径40mm钢管，一个软梯为铁质锁链链接，上端固定采用可摘取的保险钩，四角配有钢丝绳拉线，增加产品稳定性。外观抛丸除锈，静电喷涂军绿色
主要由爬绳(杆)及基座构成。
四百米障碍训练方法
一百米：百米冲刺到对面
二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网
三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩
四百米：百米冲刺返回
