喝酒后的饮食有哪些?我们平时饮食很多，每天都不重样，我们都要注意调理自己的身体!还有酒的好处!都是我们应该注意的!也是我们应该懂得的保健知识!看看喝酒后的饮食吧!
酒后的饮食
喝酒前来点“酸奶”护肠胃
“喝酒前不能空着肚子。”这是很多人的亲身体验总结出来的规律。广州药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊说，没错，空腹喝酒最容易醉，因为腹中没有食物，酒水在肠胃里被快速吸收，身体的醉酒“反应”也来得快。因此，在喝酒前尽量多吃点食物。
在喝酒之初，吃些鸡肉、烧鹅等油腻的食物，这些高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收，进入血液里的乙醇就少了很多，这样人就不容易立即“上头”。如果觉得一上桌就埋头大吃不太合适，可以在喝酒前喝一杯酸奶，奶饮料可以在胃中形成保护膜，能预防酒精过多进入人体。
喝酒后蜜糖水是“解酒”
酒过三巡之后，有人便不堪酒力，开始语无伦次。为避免酒后失态，自然要赶紧“解酒”。赵泳谊介绍，目前的研究认为，只有果糖这种营养物质对加速酒精在体内血液中的清除有一定作用。因此，如果已经喝醉，最方便而又最简单的办法就是喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含的大部分都是果糖。
关注云秘滇宝 关注健康养生
云秘滇宝酒利用云南特有的天然植物—松茸、黄精、蛹虫草、益智仁、玛咖、枸杞等为原料，以传统工艺和现代生物制药技术相结合提取有效成分，选用优质纯粮酿造的酒为基酒，精制成品质天然、安全、健康、功能型的植物露酒。
服务电话:0871-68334595 手机：18687157126
网址：http://www.ymdb.cn http://www.ynymdb.com
新闻报道：http://lohas.china.com.cn/2016-01/28/content_8552256.htm
http://www.8en.cn/a/html/zxdt/2016/0128/15865.html
地址：昆明市人民西路380号熙城大厦1309室