南昌代孕妇须知：用电脑12项留意点!

1、代孕妇每周接触电脑时间不超越20小时

　　要避免长时间坐位惹起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要留意电脑与座椅的上下配合，让代孕胎儿安康发育。

　　2、留意劳逸分离，避免肌腱劳损 （江西南昌代孕找精英代孕www.jydaiyun.com 让您圆宝宝梦）

　　长时间操作电脑会招致手指关节、伎俩、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位呈现酸胀疼痛，因而，代孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。

　　3、要留意用眼卫生

　　眼睛与文稿、眼睛与屏幕的间隔应坚持在50厘米以上。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

　　4、长期从事电脑操作的代孕妇，应多吃一些新颖的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

　　为预防角膜枯燥、眼干涩、视力降落、以至呈现夜盲症等，用电脑代孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新颖水果等。维生素C能够有效地抑止细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，肃清身体内渣滓，预防白内障。核桃和花生中含有丰厚的维生素E。维生素B1能够增强神经细胞的营养，缓解神经的慌张状态。

　　5、每天泡点绿茶

　　茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可加强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损伤。　6、为了防止荧光屏反光或不明晰，电脑不应放置在窗户的对面或反面。

　　环境照明要温和，假如操作者身后有窗户应拉上窗帘，防止直接映照到屏幕上构成的反射光线形成眼部疲倦。

　　7、电脑房间要经常通风

　　在室内装置换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机左近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可招致各类皮肤病。电脑房间要坚持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

　　8、普通人每分钟眨眼少于5次会使眼睛枯燥

　　一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平常的三分之一，因此减少了眼内光滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

　　9、电脑室内光线要适合

　　不可过亮或过暗，防止光线直接映照在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要坚持通风干爽。

　　10、电脑的荧光屏上要运用滤色镜

　　以减轻视疲倦。运用玻璃或高质量的塑料滤光器。

　　11、留意坚持皮肤清洁

　　电脑荧光屏外表存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤暴露处，时间久了，易发作斑疹、色素冷静，严重者以至会惹起皮肤病变等。

　　12、要采用正确的打字姿态

　　正确的打字姿态对身体身体各部位的安康有着重要的作用，倡议各位代孕妈妈认真看看本人的打字姿态能否正确，假如你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿态会给你的身体带来极大的伤害。