风行世界的水疗

KURHAUS作为以水和气为主的亲水式运动,最大的特点就是利用水冲击的不同力度和温度,针对人体的不同部位和穴道进行一定时间的有效按摩,诸如头、颈、肩、背、腰、腿、足等部位及穴道刺激和按摩，以达到身心舒畅，消除疲劳紧张情绪，促进经脉畅通、血液循环和新陈代谢，对各种酸痛、失眠、神经麻木、提神醒脑、减少局部多余脂肪等有疗效。它还可以借助不同的水质，如各种类碳酸、偏硅酸等温矿泉以及中草药浸泡人体皮肤，以至恢复皮肤弹性，增强皮肤美白、治疗皮肤疾病。

在欧美、日本、韩国、泰国和台湾，KURHAUS早已发展为一种以旅游业为主的商业性场所。

水疗SPA到今天已延续了几百年，它的发展在各地也有不同的传说。

SPA 一字源于拉丁文Solus Par Aqua。Solus=健康，Par=透过…，Aqua=水，意思是透过水给人们带来健康和活力。Wallon是比利时的温泉小镇，古罗马人发现浸泡各种矿泉浴和被山泉、瀑布的自然冲击可以治疗各种疾病与疼痛，同时具有养生美容的功效，这些疗效由此传播到各处，因而水疗SPA一时名声大振，迅速风靡整个欧洲。SPA也在此时与水疗画上等号。故SPA便成为欧洲王宫贵族的宫廷密传养生之道。在中古世纪，欧洲贵族认为水疗有治疗的效果。近数十年来的SPA发展，已提升到以保健康体为主题的复合式休闲中心。疗SPA作为一种文化已经是以治疗为目的，并融入了非医疗性的运动、减肥、美体、美容等新概念。世界卫生组织对“健康”的定义为：所谓健康不仅仅是指个人身体没有病，而且还需要充满活力，身心愉悦。水疗SPA完全可以实现这些理想。SPA利用水在不同部位的冲击、按摩使之皮肤光滑并富有弹性，加速新陈代谢，加强血液循环，活络筋骨，排毒养颜，塑身美体。SPA还通过水对人体各穴位不同强度的刺激，使人的身、心、神皆舒畅自在并达到一种平衡，另人精神焕发充满活力。

水疗原理

SPA水疗的原理来源于精神心理学、运动学、中草药等多类学科的综合原理。理论基础是利用水的浮力、静压、不同温度、不同冲击强度、水中伸展运动等结合而成的一种活水物理保养，采用自然界天然原料的精华并与水的灵性相结合。

★水是生命的泉源

水疗法之所以能如此盛行全球，尤其是欧美等先进国家，盖因现代文明繁忙的生活，人们天天身受种种无形的压力而产生疲倦厌烦，渴望回归无忧无虑的大自然生活，而水即是人类最熟悉也亲切的自然体，人类最初生命来自母体内羊水的孕育，及后日常生活中更是时时刻刻无法与水分离。无论是体内补充水份以促进新陈代谢，体外的清洁沐浴，或者是精神上学习涧流不息的意志力，水之于我们人类，真是无可取代的生命泉源！

★水的功效

　　首先，我们讨论水对人体的功效。水疗过程中，水的应用可分成四个重要层面：

1、热度方面(温度)

2、机械方面(水压、喷嘴)

3、生化方面(渗透)

4、流体的静压力(人体在水中的重量)

★热度方面

水之用于人体的主要生理功能在于改变体温。水能够迅速改变皮肤的温度。当一个人裸身置身摄氏二十五度的中、与二十五度的水中时，经验告诉我们、在水中寒意传达的速度比同温的空气里更迅速。沐浴时，如果水温高于体温，身体的温度便下降。同时，莲蓬头与其他盥洗器具会强化这种现象。使用莲蓬头会造成血管舒张，会引发热度流失。短暂运用冷水冲洗，会有增进肌肉协调与运动的功能，继之而生的是增加新陈代谢的活动与增加体温。此一继支而生的增加新陈代谢的活动，就是变化的一部分，这种变化被称之为[反应]。反应不仅是由温度与机械刺激形成，而且化学刺激也有辅助功效。对于身体全身与局部使用冷水的有益功效，就是反应的结果。人体皮肤的平均温度为摄氏三十三点九度(华氏九十三度)。当体温发生变化时，可获得以下的功效：

1、刺激的功效：经验显示，治疗晕厥患者时，在患者脸部与胸部泼撒冷水要比其他任何刺激办法都来得有效。

2、安抚的功效：水温介于37.8℃与38.9℃时，具有安抚情绪的效果。

3、调和的功效：增进食欲与消化功能，是水疗的另一种结果。我们不要忘了，[温暖]与[寒冷]的解释因人而异；请注意，亚洲的顾客可能觉得摄氏33℃的水温很温暖，可是换了欧洲人，水温可能要到38℃才会有温暖的感觉。

水疗种类

依照SPA的不同用途来区分可分为：都市型SPA（Day Spa）、美容SPA(Beauty Spa)饭店/渡假村SPA（Hotel/Restort Spa）、俱乐部SPA(Club Spa)、温泉型SPA(Mineral Spring Spa)。

都会型 SPA﹝Day SPA﹞

关于地稠人狭的限制，都会型SPA通常位于的饭店、购物中心或是独立的店面格局，而其疗程也不像在渡假中心的SPA那么漫长。针对紧张的都市节奏，而有其应对的疗程，能夠在短时间的恢复疲劳，算是非常有效率的休闲方式。

美容型 SPA（Beauty SPA）

这类SPA多以女性为主。多为条理肌肤及塑身及保养为诉求，目前国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

俱乐部型 SPA(Club SPA) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

在台湾这类SPA多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心。

饭店 / 渡假村型SPA (Hotel / Resort SPA)

结合饭店及渡假村的硬体及服务管理，使得不论是在商务洽公之余，或休闲旅游行程中，提供SPA使得饭店居住者能更彻底的解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。

溫泉型 SPA（Mineral Spring SPA）

设置于有温泉或冷泉处，目前台湾温泉众多，所以泡温泉，笼统说来也算是一种SPA吧！

Hair SPA

欧美最新流行的趋势近来引进亚洲的，他们将传统的美发店经过空间上的改进美发沙龙的位子，与空间隔大，让客人先经由咨询与建议之后在决定所要进行的服务，并且先帮客人使用精油按摩放松，再进行舒适而温柔的水疗式按摩洗发，或更进一步的SPA疗程，这些又统称HAIR SPA。

SPA项目的特色服务

太空舱ＳＰＡ

具体做法：把浴盐途满全身，以祛除死皮。然后躺入宽大舒适的太空舱内。身体涂满海藻泥膜，当太空舱盖上后，在35℃至４０℃的水蒸气与喷淋交替作用下，身体的毛孔打开，从皮肤上排出体内有毒物质的同时，还能充分吸收海藻泥膜中的矿物质及营养成分。

香薰ＳＰＡ

　　香薰治疗法是从古代引申过来的一种通过使用香薰精油并扩散其香气而达到治疗及宁神效果的艺术。香薰精油从鲜花、树叶、树皮、树根及果实中提炼。

水疗ＳＰＡ

　　水疗根据水质水温的不同可以分为海水浴、温泉水浴、自来水浴、冷水浴、热水浴及冷热水交替浴。专业ＳＰＡ包括７０种疗程。在此之前或之后静坐１５分钟左右，松缓绷紧的神经和肌肉，将美好的念头注入全身的每一个细胞，就能达到一种身、心、灵都舒畅的感受。

芳香淋巴引流

　　到了冬季，由于日常运动量减少，体内的毒素及脂肪无法随汗液排出体外，而芳香淋巴排毒的奇特功效正是借着精油，通过按摩师恰到好处的按摩，使血液循环畅通，排除体内的毒素及脂肪，同时精油还可祛除皮肤老化角质，使肌肤更加光滑细嫩。

专业建议，以下几种人不适合做ＳＰＡ：

　　头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外；

　　a、心律不齐者；

　　b、糖尿病以及低血糖患者不适合；

　　c、对光、热敏感者；

　　d、血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者；

　　e、恶性肿瘤患者等。

　　水疗功能

　　在科学的领域中，所谓的 [水疗]是发生在动态的水环境中，它的生物作用除与静态或动态的水物理学、流体力学及热力学有关，还与水中浸泡对人类心理的影响有关，所以，水疗的作用十分深远，但最基本、最明显的功能，则是对人体的衡定系统，影响甚远。近十年内，[SPA水疗]在纽约、巴黎、伦敦、东京等各大都成为时尚，除了做为休闲、养生、保健、社交场所之外，更重要的是，完整且正确的[SPA水疗]可以有效改善人体健康状况，精神得以释放、肌肉获得舒缓，如此一来，自然能让身心皆畅，对生理及心理都有着无比的助益。

一．对血管与循环系统的作用

　 当沉浸水中时，血液由四肢与腹腔回溯进入胸腔大静脉，然后进入心脏，可大幅降低系统性的血管阻抗，使组织的循环增加，特别是骨骼肌的血液循环量，可增加达数倍之多。



二．对软组织与淋巴系统的作用

　　软组织受水压时，压力促使淋巴向心大幅回流，排出多余细胞间液。若将此作用结合上述作用，水中压力可一定程度地改变血液容量与压力，对肾脏有明显影响，可利尿、改善或消除水肿。

三．对关节的作用

水的浮力是向上的，可减轻（或抵消平衡）关节因地心引力向下所产生的的压缩负荷。

四．热能转移作用

水能保持热量与移转热量，当人体浸泡于水中时，热量变成一个动态系统，水温如果超过身体，热量就会暖化身体。反之，身体则会释放热量变成较低温度，身体的温度调节机制启动，重新达到新的系统平衡。适当地应用这种热能转移，则不论冷或热，都能有效增进新陈代谢率。利用动态的流体力学刺激人体的反射区（与体内器官产生互动），或以静态、动态的水物理作用安抚人体的生理、心理状态。

水疗与健康减肥

女为悦己者容也好，孤芳自赏也好，苗条似乎是很多女性的头号目标。身材曲线的均衡，达成健美的身材，是现代女性共同愿望且努力追求的，由这期开始，我会介绍给你一些来自芳香水疗减肥的概念，一种能够舒解压力，提神醒达到美容又改善精神生活的减肥好方法。

肥胖形成的六大原因：

一．内分泌失调：卵巢功能混乱扮演着非常重要的角色，而这个问题也影响着大部份女性，特别是处于青春期，怀孕期或使用避孕药者，还有一种原因不甚明了的甲状腺管功能不足相当的普遍。

二．基础代谢率低：这是因为摄入人体所需的营养不足引起的混乱。

三．毒性状况：肝功能以及肾的过滤功能障碍有直接的关系。

四．饮食习惯不良：常暴饮暴食，饮食结构不当。

五．运动量不足：缺乏足够的运动量，运动少，消耗少，能量积蓄转化为脂肪。

六．遗传性：父母有一方为肥胖者，其子女则有41%~50%的机率为肥胖者；若父母皆为肥胖，子女肥胖机率提高66%~80%。

水疗按摩正确的应用，减肥将有惊人的效果，水疗几乎可以治疗任何疾病，德国预防医学之父--克奈浦终其一生对水疗的研究，带给后世人们的无穷贡献。它的原理是通过水对人体的均衡压力，一次即可消耗500大卡热量，促使血液循环顺畅而分解积存在体内的废物，刺激脂肪细胞直接分解CO2和水，最后由淋巴腺，汗腺尿液中排出。（注：辅以按摩，应用其物理机械力，可以加速效果）。

水疗与保健

一．水疗可以美容养颜

皮肤测试显示,水温可降低50％的皮肤过敏反应,增强2O％皮肤表面酶的活性。这种酶可以有效地抑制造成皮肤老化的大敌－自由基。同时,水的按摩还能激洁各部位细胞,特别是皮肤表面细胞,使皮肤变白、光滑、细腻，这就是水疗既能能消除疲劳又能活肤养颜的原因。

二．水疗对于心血管疾病有预防作用

当人体经过水疗后可使皮肤血管明显扩展,减少血流阻力,使血液畅通,改善组织血液循环；又作用于副交感神经，使心脏舒张延长，心搏减慢，血压下降、平稳，减轻对心脏负荷，增加心脏的搏出量，心肌获得了更多的营养，这些又作用于人体的呼吸中枢，使呼吸加深、变慢，有利于肺部换气。因而水疗可治疗早期的心脑血管功能不全、代偿期心血管系统疾病、早期高血压、早期动脉硬化、心瓣膜病、心肌炎、内分泌功能低下，抑制过程占优势的神经官能症，神经功能性心脏病等。

三．水疗对关节疾病有较好的治疗作用

　 水疗时含有大量的氧气泡，其特点是氧作用渗透强，由于水本身有静压和浮力的作用，再通过水疗器械加压、搅动可使其产生冲击力，人泡在温水中，身体表面可直接与水持续接触，人体在水中的重量可减轻90％，在水中运动所需的力量比在空气中要小得多。因此，病体在水中运动比在空气中容易得多，从而有效地解除肢体血管痉挛，改善组织营养，促进皮肤、骨髓、末捎神经组织的再生，因而水疗可治疗慢性风湿病、类风湿性关节炎、风湿性肌腱炎、肌腱炎、肌老损、多发性神经炎，创伤后遗症、中风、血栓闭塞性脉管炎等疾病。

四．水疗对皮肤病有确实的治痊作用

　 水疗时含有大量的氧气泡，直接经皮肤吸收,，可促进炎症的渗出，浸润的吸收和消散，在皮肤表面形成保护膜。这就是水疗对营养不良的皮肤溃疡、牛皮癣、慢性复发性疖肿、慢性湿疹、脂溢性皮炎等各种皮肤病有治愈作用的原因。

五．水疗对各种内科、妇科疾病有预防作用

　 水疗可调节植物神经系统，加强中枢神经系统的抑制过程，具有镇静、镇痛作用，调节糖代谢及胆固醇代谢，抑制甲状腺功能，促进内分泌功能。因而水疗可对无月经，月经过少、痛经、甲状腺机能亢进、胃、十二指肠溃疡(恢复期)、盆腔炎、慢性肠炎、糖尿病、神经官能症、支气管哮喘、支气管炎等有预防治疗作用。

SPA水疗按摩机每秒喷流出强劲氧气泡，在水中激荡传送，深入皮下组织，清洁全身毛孔，使细胞呼吸通畅，帮助排除体内毒素，促进新陈代谢，让肌肤恢复弹性和光泽。当您在享受SPA水疗按摩时，强劲马达所产生的超声波强氧气泡，有如数以万计的小手在您身上进行拍打、推揉、指压，多余的脂肪及满身的赘肉就在你享受SPA的过程中不经意的逐渐消失，轻松拥有窈窕曲线，曼妙的身材。