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河北军用器材

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-21  浏览次数:1
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河北部队训练器材生产厂家,部队300米障碍训练场,训练器材生产厂家:主要由下水道、双绳水池、轮胎墙、独木桥、层楼、软梯斜绳、高栏、方窗、圆形洞、爱尔兰高板、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙、低桩网等15个障碍物构成。

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训练要点:动作要缓慢进行,不要借身体的振摆助力完成动作;撑起时速度要快、挺胸、抬头、收腹、不耸肩;为加大训练强度可在腰间负重练习。
颈后 前 宽握引体向上
A、重点锻炼部位:背阔肌和肩部肌群。
B、开始位置:两臂悬垂在单杆上,两手宽握距,正手握紧横杆,使腰背以下部位放松,背阔肌充分伸长,两小腿弯曲抬起
单杠高度
单杠分立柱 杠面 拉线 地铆四部分。全重45公斤,可调高度1900--2300毫米。
单杠立柱由铸件钢管实心钢组合成。底盘直径130毫米,钢管直径42毫米,厚3毫米,内升降杆为直径28毫米碳截钢,长1200毫米,镀锌。

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单杠杠面为直径28毫米碳截钢,长2200毫米,镀锌。
单杠拉线为直径8毫米实心钢,单条长3000毫米,共四条,镀锌。
地铆为直径20毫米螺纹钢,长480毫米

双杠双臂屈伸
A、重点锻炼部位:主要是胸大肌下部,其次是肱三头肌和三角肌。
B、开始位置:双杆间距好宽于肩,双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹,两腿伸直并拢放松呈下垂状。

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C、动作过程:呼气,屈肘弯臂,身体下降,直至两臂弯曲降低到低位置时,头部应向前引,两肘外展,使胸大肌充分拉长伸展。随即吸气,以胸大肌突然收缩力撑两臂,使身体上升直至两臂完全伸直;当上臂超过杆水平位置时,臀部稍向后缩,躯干呈“低头含胸”的姿势。两臂伸直时,胸大肌处于彻底收紧状态。重复练习。

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功能特性:调节
必须能通过高度调节增加5厘米的高度。
单杠必须有弹性,保证不能折断。
弹性不仅来自杠子,器械整体也有弹性。这就是地板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因。
杠子和支撑立柱之间必须通过活结相连,以保证有效的弹性。
杠子必须允许在上面做转体和滑行动作,同时不易打滑。
整个器械必须是稳固的。在使用时,支撑立柱不能移动或摆动。


 
关键词: 运动、休闲,健身器材用品,其他健身器材
 
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