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400米障碍赛场建设标准尺寸整套400米障碍报价

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-12-19  浏览次数:0
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400米障碍赛场建设标准尺寸整套400米障碍报价

常见400米障碍训练伤


  1.梅花桩

  主要的问题可能出现在踏桩落空使得重心不稳而摔倒或是扭伤脚踝,实际并不常见。

  2.深坑

  跳跃深坑时,由于起跳高度和速度不够,起跳后撞击到深坑对侧边缘,常发生胫腓骨骨折。亦或是由于落地不稳使得重心后仰,翻入深坑,造成头背部伤害。另外,返程中向上攀爬时双臂搭壕沟动作不到位容易造成肘部损伤。

  3.矮墙

  高度低,难度小,但受伤比例高,因过于追求速度而忽视了技巧,心理上重视的程度不高,易发生骑跨伤和前臂骨折。

 
关键词: 运动、休闲,体操用品
 
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