400米障碍板训练全程四百米规则为:士兵由出发点低姿俯卧起跑，空跑100米，转折进入障碍区。甘肃兰州训练器材报价，障碍区来回转折200米，依次为：五连桩、宽壕沟、低板、高板凳、独木桥、高板、铁丝网。再转折，跳跃过铁丝网栏、再高板、钻桥洞、上高台、钻低板洞、下深坑、三连桩，后再转折，空跑回出发点。
顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此，前100米平地跑要求快速，轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。
公司产品销售网点遍布各地核心产品：400米障碍器材， 双杠，单杠、体操垫、篮球架、羽网排球、乒乓球台、田径器材、室外健身器材、塑胶场地铺设、人工草坪铺设等。
400米障碍器材是否使用防腐木400米障碍器材厂家打造，木质产品部分由层压加固的樟子松木材制成(至少是木制外表)或具有一样木材功用的任何其他吸湿资料制成(冲击强度、吸湿、对氧化镁呈中性)。
柱脚、支柱和杠柱：由钢或铸铁制成。产品整体上下均经过防腐釉面以及电镀喷涂高温喷塑处理加工而成。不会对板材发生痕迹或擦毛。
跨桩:由5个直径30厘米,高出地面10厘米的跨桩组成.右边三个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线30厘米,跨桩中点距端线5米.左边两个跨桩的中点相距2.30米,距离跑道中线60厘米,1跨桩中点距离端线6.15米.跨桩由木桩可水泥构成.木头的结合处采用古老的木工工艺，例如开月牙、开笋等工艺。
钢制部分：.粗细均匀，硬楞;喷漆或喷塑质量色泽均匀共同，不起泡、皱纹和脏点。裂缝，疤节，迂腐;产品整体坚固实用。