400米障碍器材厂家价格,心理行为训练器材
400米障碍训练难点
一、身体素质
400米障碍训练需要受训者具备良好的耐力、速度、力量、柔韧和灵敏素质，其中力量素质中的快速肌肉力量、耐力素质中无氧耐力及灵敏素质是该项训练的难点。
（一）快速肌肉力量
力量素质根据表现形式和构成特点可以分为大肌肉力量、快速肌肉力量和肌肉耐力三种。在400米障碍的训练中，通过跨桩、壕沟、矮墙等跨越类障碍物以及高板跳台、水平梯、高墙等蹬越、攀越类障碍物时，助跑、起跳、撑臂等动作，要求受训者具备良好的弹跳力和爆发力。军人在日常的力量训练中常以肌肉耐力训练为主，导致了快速肌肉力量的缺乏，直接影响了通过障碍的速度。
窗口靶尺寸；移动窗口靶，高度3.5米，宽度2.3米，窗口尺寸1.5米*1.1米，窗口距上下沿各1米，左右各0.6米，框架采用优方管，器材表面镶嵌丝网（也可以加工木质）