怎么评估中小学校体育课运动负荷

通过仪器监测，在体育课上对学生进行全程连续的心率监测和能量消耗监测，记录体育课4个阶段（即开始部分、准备部分、基本部分和结束部分）中的心率水平、安静心率、*高心率、平均心率、有效运动时间和总耗能，并折算运动步数，以评价体育课运动负荷强度、效果以及学生体育课能量消耗情况