宿醉后的身体保养很重要

宿醉后的身体保养很重要

近日，各医院消化道门诊的病人明显增多，其中很多人是因饮酒过量引起的急性胃肠道反应。昨天，望京医院消化内科主任杨国华告诫人们，节日期间饮酒一定要适量，以免严重伤害肝、胃及神经系统。

杨国华说，很多人过量喝酒时感觉不到胃肠道的反应，第二天清醒后却会明显感到头痛、烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐、食欲差等急性胃肠炎症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒。

这种酒后的宿醉，会让肝脏屯集脂肪，现在很多30岁左右的年轻男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂肪颗粒沉淀，都与此密切相关。另外，宿醉还易引起酒精性急性胃炎，导致自律神经平衡失调，引起心跳加速，使血液中水分与电解质平衡失调等，恶劣影响遍及全身。

“酒后如果呕吐，什么都先别吃，但要适量喝白开水。因为此时神经反射很大，越吃越吐。”她建议人们酒后醒来吃馒头、面条等易消化食物，但不宜过饱。暂时别吃肉和油大的蔬菜，以及刺激性食物，如冰箱食物、火锅、麻辣烫都要暂停。如果有表中出现的胃部不适状况，可先按表中药物缓解，服药无效应当及时就医。

症状 用药 作用

烧心吐酸水 铋剂类药品，如枸橼酸肽铋等 保护胃黏膜，中和胃酸

胃胀 胃动力药，如吗叮啉等 改善胃动力，增加食欲

萎缩性胃炎 中成药山里红等，也可吃山楂 改善胃酸不足状况

（文章来源：茅台白酒、http://www.wlyfxym.com）